＃腰痛一起來保護我們的腰~１．走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板２．坐著辦公或打電腦時儘量把椅子拉近桌面，讓電腦螢幕靠近自己一些，避免讓身體太往前傾，增加脊椎負擔。３．不要彎腰提重物４．揹包包要左右手平衡負重５．打噴嚏或咳嗽時要稍微往前彎 Tags: 0 comments 4 likes 0 shares Share this: Dr.yijing的中醫生活觀 About author not provided 嗨～我是雙寶中醫師媽咪。擁有中西醫師雙執照，而中醫是我的選擇。在這紀錄跟寶寶們的奮鬥、跟病人們的奮鬥、跟健康生活的奮鬥。來吧！中醫好好生活不孤單～ 1133 followers 1041 likes "https://yijingleecmd.blogspot.com/" View all posts